Event Details
NIHD Virtual Healthy Lifestyle Talk: Breast Health & You
- Categories: Breast Cancer Awareness
About This Event
- Event Type:Virtual Event
Please join us for NIHD's Virtual Healthy Lifestyle Talk: Breast Health & You. This will be a virtual event hosted on Zoom and is free and open to the public. The event will feature presentations from the panel listed below as well as a Q&A after the presentations. This event will also be hosted in Spanish (details below) and be sure to check out the wonderful recipe to cook for the event provided by our Nutrition Services Team!
- Dr. Kelly O'Neal, MD, NIHD Breast Surgeon
- Dr. Edmund P. Pillsbury III, MD, Breast Radiologist
- Denice Hynd, RD
- Laura Molnar, PT, CLT-LANA, CET, CED, Rehabilitation Services
- Rosie Graves, NIHD Oncology Patient Navigator
If you have never used Zoom, please take a moment in advance to read the information below so that you can access the meeting easily.
Zoom Meeting Information:
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/97901793149
Meeting ID: 979 0179 3149
One tap mobile
+16699009128,,97901793149# US (San Jose)
+13462487799,,97901793149# US (Houston)
Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 301 715 8592 US (Germantown)
888 475 4499 US Toll-free
877 853 5257 US Toll-free
Meeting ID: 979 0179 3149
Find your local number: https://zoom.us/u/a1I7OuD4m
About Zoom & How to Join a Meeting
Here are some resources on how to start a Zoom meeting.
- One Minute Video Tutorial - How to Join a Zoom Meeting
- Steps To Start a Meeting:
- Click on this link: https://zoom.us/j/97901793149
- Click Join.
- If this is your first time joining from Google Chrome, you will be asked to open the Zoom client to join the meeting.
- You can check Always open these types of links in the associated app to skip this step in the future.
- Click Open Zoom Meetings (PC) or Open zoom.us (Mac)
- For more information and details visit Zoom's - How to Join a Meeting
Suggested Recipe: Mediterranean Warm Lentil Salad
High in plant protein, high in fiber, and a great source of healthy fats!
Ingredients:
- 1 Pound Dry Lentils
- 2 Cups Cherry Tomatoes Sliced in Half
- 1 Cup Red Onion, Chopped
- 1 Cup English Cucumber, Chopped
- 1 Bunch Cilantro, Chopped
- ½ Bunch Parsley, Chopped
- 1 Cup Crumbled Feta
- ½ Cup Kalamata Olives Sliced
- 2 Lemons Juiced
- ¼ Cup Red Wine Vinegar
- ¼ Cup Olive Oil
- Salt & Pepper to Taste
Directions
- Cook 1 pound lentils as directed, once cooked, cool on counter for 10 to 15 minutes
- Remove lentils from liquid, drain
- Mix warm lentils with remaining ingredients
- Serve with warm whole wheat pita bread
Por favor únase a la Conversación de NIHD para un Estilo de Vida Saludable: La salud de la mama y usted. Este será una reunión virtual por medio de la plataforma Zoom. La reunión es gratis y abierta para todo el público. La reunión incluirá presentaciones de los panelistas que se mencionan a continuación, así como una sección para preguntas y respuestas. La reunión también se transmitirá en español.
- Dra. Kelly O'Neal, MD, NIHD Cirujana de mama
- Dra. Edmund P. Pillsbury III, MD, Radióloga de mama
- Denice Hynd, RD Dietista
- Laura Molnar, PT, CLT-LANA, CET, CED, Servicios de Rehabilitación
- Rosie Graves, NIHD Navegadora para pacientes oncológicos
Si usted nunca ha utilizado Zoom, por favor lea con anticipación las instrucciones que se mencionan a continuación, para que pueda accesar la reunión con facilidad.
Información de la reunión (meeting) en Zoom:
Entrar a reunión en Zoom
https://zoom.us/j/97901793149
ID de la reunió: 979 0179 3149
Para marcación rápida:
+16699009128,,97901793149# US (San Jose)
+13462487799,,97901793149# US (Houston)
Números locales
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 301 715 8592 US (Germantown)
888 475 4499 US Sin costo
877 853 5257 US Sin costo
ID de la reunión: 979 0179 3149
Busque su número local: https://zoom.us/u/a1I7OuD4m
Acerca de Zoom & como iniciar una reunión
Estos son unos recursos acerca de cómo iniciar una reunión en Zoom.
- Video tutorial de un minuto - How to Join a Zoom Meeting
- Pasos para iniciar una reunión:
- Siga esta liga: https://zoom.us/j/97901793149
- Presione Join.
- Si esta es la primera vez que entra por medio de Google Chrome, tendrá que abrir “Zoom client” para unirse a la reunión.
- Puede seleccionar “Always open these types of links in the associated app” para evitar este paso en el futuro.
- Seleccione “Open Zoom Meetings” (computadora de Windows) o “Open zoom.us” (computadora Apple)
- Para ver más información y detalles, visite la página de Zoom - How to Join a Meeting
Ensalada de lentejas estilo Mediterráneo
Alta en proteína vegetal, alta en fibra, y buena fuente de ácidos grasos saludables
Ingredientes:
- 1 libra de lentejas crudas
- 2 taza de tomate cereza cortados a la mitad
- 1 taza de cebolla morada, picada
- 1 taza de pepino Inglés, picado
- 1 ramo de cilantro, picado
- ½ ramo de perejil, picado
- 1 taza de queso feta, desmoronado
- ½ taza de olivos Kalamata, en rebanadas
- jugo de 2 limones
- ¼ de taza de vinagre de vino rojo
- ¼ de taza de aceite de olivo
Sal y pimienta al gusto
- Cocinar la libra de lentejas en agua, una vez cocidas, dejar enfriar de 10 a 15 minutos sobre la cubierta de la cocina
- Drenar el líquido de las lentejas
- Mezclar las lentejas tibias con los demás ingredientes
- Servir con pan pita de trigo integral tibio
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Registration- Price: Free
- Registration Instructions: Online